download application
لوگوی دیتاشهر

ورود با شبکه های اجتماعی


ورود به دیتاشهر





بازیابی گذرواژه



در دیتاشهر عضو شوید



  ثبت مکان
همه
 
غذا
 
تفریح
 
سلامت
 
سرگرمی
 
خرید
 
تکنولوژی
 
سفر
 

چگونه بدون دارودرمانی پوستی سالم داشته باشیم؟

۱۰ ماه و ۱ هفته قبل || 2

اگر همیشه در مجلات و سایت‌های گوناگون در جستجوی راه كاری برای حفظ سلامت و زیبایی پوست و  موی خود هستید، می‌توانید با یك منوی ویژه از سبزی‌ها و میوه‌ها با روشی سالم و مطمئن به هدف خود دست پیدا كنید


10 غذای مفید برای قلب

۱۰ ماه و ۱ هفته قبل || 1

با استفاده از این 10 ماده غذایی سلامت قلب خود را تضمین کنید 


6 نکته برای تثبیت کاهش وزن پس از رِژیم لاغری

۱۰ ماه و ۲ هفته قبل || 0

حالا که دوباره خوش اندام شدید، وقت آن است که از افزایش وزن‌تان جلوگیری کنید و وزن جدیدتان را حفظ کنید. احساس فوق‌العاده ای است که یک جفت شلوار جین قدیمی که سال‌ها پیش می‌پوشیدید، حالا اندازه‌تان است. با این‌حال اگر مراقب نباشید، ممکن است متوجه شوید که به آرامی نیم یا یک کیلوگرم وزن اضافه کرده‌اید. برای تثبیت کاهش وزن و جلوگیری از اضافه وزن راه‌هایی وجود دارد


بهترین صبحانه برای کاهش وزن

۱۰ ماه و ۲ هفته قبل || 0

بهترین صبحانه برای کاهش وزن شاید حقیقتا یک صبحانه مفصل و کامل باشد!


معجونی که 10 برابر قوی‌تر از "پنی‌سیلین" است!

۱۰ ماه و ۲ هفته قبل || 0

زمستان به انتهای خود رسیده و بدن ما خودش را برای تغییر فصل آماده می‌کند. این فاصله زمانی باعث می‌شود تا دستگاه ایمنی بدن با انواع ویروس‌ها و آلودگی‌ها مبارزه کند


8 غذای شکم پر کن برای کاهش وزن

۱۰ ماه و ۲ هفته قبل || 1

با این 8 ماده غذایی برای مدت طولانی تری سیر بمانید تا بتوانید وزن کم کنید 


پنج تغییر سریع برای سلامتی

۱۰ ماه و ۲ هفته قبل || 0

با این پنج تغییر کوچک سالم تر زندگی کنید


آیا می خواهید چند روز قبل از یک مهمانی شکمی صاف داشته باشید؟!

۱۰ ماه و ۲ هفته قبل || 0

ورزش و تغذیه مناسب جهت خلاص شدن از چربی های اضافه ضروری هستند، با اینحال، چند استراتژی غذایی وجود دارد که می تواند از برآمدگی شکم به دلیل تجمع گاز یا آب بدن، جلوگیری نماید. با دنبال کردن این راهنمایی تغذیه ای می توانید در چند روز شکمی صاف تر داشته باشید


ریه هایتان را با سیر تمیز کنید

۱۰ ماه و ۲ هفته قبل || 0

گرچه امروزه از سیر در آشپزی و تهیه ی غذا استفاده می شود اما هنوز خیلی از افراد سیر را در تهیه ی داروهای خانگی به کار می برند
بیشترین تأثیر سیر مدیون ترکیب اصلی آن یعنی آلیسین است. البته طعم تند و خاص سیر نیز ناشی از همین ترکیب است
این ماده ی غذایی پرخاصیت همچنین حاوی ویتامین C، B، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر و آهن است. سیر همچنین یک ماده ی ضدویروس، ضدالتهاب و تصفیه کننده ی طبیعی است و به همین دلیل نیز می توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد. در این مقاله شما را با تأثیر سیر در سلامت ریه ها آشنا کرده و طرز تهیه ی دو درمان طبیعی برای حفظ دستگاه تنفسی را ذکر می کنیم


فوت و فن های مبارزه با چاقی

۱۰ ماه و ۲ هفته قبل || 1

روزنامه ایران - دکتر محمد‌جواد حسین‌زاده: اضافه وزن و چاقی به‌عنوان یکی از بلایای قرن شناخته شده که عوارض ناشی از آن زندگی را با مخاطرات ریز و درشت روبه‌رو خواهد ساخت.دریافت مواد غذایی، هزینه کردن انرژی و فعالیت بدنی دو موضوع مهمی است که با این مشکل فراگیر ارتباط مستقیمی دارد. در دهه‌های اخیر، شیوه‌هایی که افراد برای زندگی خود برگزیده‌اند باعث شده است صرف انرژی‌های وارد شده به بدن کاهش یابد ولی دریافت مواد غذایی افزایش پیدا کرده است 

وی افزود: بیشترین اثرگذاری به موضوع دریافت مواد غذایی مربوط است، البته ژنتیک هم در افزایش وزن مؤثر است. اما متهم اصلی نیست و در صورتی‌که بتوان شیوه زندگی را با افزایش فعالیت بدنی و انتخاب درست مواد غذایی دریافتی تغییرداد، این مشکل قابل کنترل است


فوت و فن های مبارزه با چاقی

۱۰ ماه و ۲ هفته قبل || 0

روزنامه ایران - دکتر محمد‌جواد حسین‌زاده: اضافه وزن و چاقی به‌عنوان یکی از بلایای قرن شناخته شده که عوارض ناشی از آن زندگی را با مخاطرات ریز و درشت روبه‌رو خواهد ساخت.دریافت مواد غذایی، هزینه کردن انرژی و فعالیت بدنی دو موضوع مهمی است که با این مشکل فراگیر ارتباط مستقیمی دارد. در دهه‌های اخیر، شیوه‌هایی که افراد برای زندگی خود برگزیده‌اند باعث شده است صرف انرژی‌های وارد شده به بدن کاهش یابد ولی دریافت مواد غذایی افزایش پیدا کرده است 

وی افزود: بیشترین اثرگذاری به موضوع دریافت مواد غذایی مربوط است، البته ژنتیک هم در افزایش وزن مؤثر است. اما متهم اصلی نیست و در صورتی‌که بتوان شیوه زندگی را با افزایش فعالیت بدنی و انتخاب درست مواد غذایی دریافتی تغییرداد، این مشکل قابل کنترل است


هفت راه برای آنکه صبحی شادابتر داشته باشید

۱۰ ماه و ۲ هفته قبل || 0

وقتی مثل بیشتر آدم های امروزی خسته و بیخواب هستید، معمولا صبح ها با حس منگی و کرختی بیدار می شوید. اگر بدون اینکه به خودتان برسید به محل کارتان بروید ممکن است فرصت های زیادی را از دست دهید. هر روز جدید می تواند شروعی تازه باشد و با هر طلوع خورشید می توان دوباره جوان شد

به جای اینکه با استرس و عجله از خواب بیدار شوید، به این فکر کنید که اگر هر روز صبح کاری برای خود انجام دهید ادامه روز چطور خواهد بود. فعالیت های طراوت بخش صبحگاهی می تواند شما را برای روزی پر از انرژی مثبت آماده کند

با این چند راهنمایی ساده می توانید برنامه ای صبحگاهی طراحی کنید که روحتان را تازه کند


چهار غذا که برای مغز مفید هستند

۱۰ ماه و ۲ هفته قبل || 0

اگر هروز صبح که از خواب بیدار می شوید دنبال کلیدهایتان هستید، یا اینکه از این اتاق به آن اتاق می روید و حتی نمی دانید چرا آنجا هستید، شاید به این خبر علاقه مند باشید: تحقیقات نشان می دهد که بعضی غذاها می توانند از ضعف حافظه ناشی از کهولت سن، جنون و حتی آلزایمر جلوگیری می کنند


غذاهایی که به خوب خوابیدن کمک می کنند

۱۰ ماه و ۲ هفته قبل || 0

خسته و مضطرب هستید؟ به ما ملحق شوید. چهل درصد از مردم حداقل در یک بازه زمانی در سال دچار بیخوابی می شوند. مهم نیست تغییر زمان نمی گذارد چشمانتان بسته بمانند یا یک شغل پراسترس یا یک مشکل شخصی، به هرحال خسته بودن افتضاحه. و ممکن است به مشکلات جدی مثل مشکلات قلبی یا افسردگی منجر شود. اما قبل از اینکه سراغ آخرین داروی بازار بروید، سراغ چنگال، یا حداقل لیست خرید خود بروید. با تغییر رژیم می توایند راه زیادی را تا یک خواب خوب طی کنید، اما باید غذاهایی را انتخاب کنید که سرشار از مواد خواب آور هستند


سریع‌ترین خودروی جهان، ۹میلیارد تومان

۱۰ ماه و ۲ هفته قبل || 0

انتظار برای عرضه جانشین خودروی ویرون شرکت بوگاتی که به عنوان قدرتمند‌ترین، سریع‌ترین، مجلل‌ترین و خاص‌ترین خودروی جهان شناخته‌می‌شود و اولین‌بار در نمایشگاه خودروی ژنو رونمایی‌شد، به سر رسید


بهترین غذاها برای خانم هایی که می خواهند لاغر بمانند!

۱۰ ماه و ۲ هفته قبل || 0

انتخاب غذاهای سالم و اجتناب از خوردن تنقلات جهت جلوگیری از افزایش وزن و لاغر ماندن ضروریست. همچنین نقش ورزش در این مساله غیرقابل انکار است، اما یک برنامه غذایی سالم شامل موارد زیر می تواند به لاغر ماندن خانم ها کمک زیادی کند


نمی دانستید، اما به این دلایل باید توت فرنگی بخورید!

۱۰ ماه و ۲ هفته قبل || 0

شاید شنیده باشید که توت فرنگی برای شما مفید است، اما دلیلش را می دانید؟ مشخص شده است که این تکه های کوچک بهشتی، بسیار با ارزش تر از طعم شیرین خود هستند. آن ها بدن شما را مملو از ویتامین های حیاتی می کنند و حتی از بیماری قلبی جلوگیری می نمایند


ناراحتی چه بلایی به سر بدن می‌آورد؟

۱۰ ماه و ۲ هفته قبل || 0

حتماً شنیده‌اید که افسردگی شدید با مسائل و بیماری‌هایی نظیر بیماری قلبی، دیابت و اختلالات تشویشی مرتبط است. اما ناراحتی روزمره‌ای که مثلاً بعد از یک روز مزخرف در محل کار یا ملاقات با دوستی قدیمی که همه‌اش ناله می‌کند، بر شما حادث می‌شود، چه تاثیری می‌تواند بر سلامتی‌تان بگذارد 


مهمترین کاری که می¬توانید برای طول عمر خود انجام دهید

۱۰ ماه و ۲ هفته قبل || 0

مهمترین کاری که می­توانید انجام دهید تا یک زندگی سالم و طولانی داشته باشید چیست؟ آیا باید هر روز ورزش کنید؟ تلاش کنید تا آخرین 5 کیلوگرم اضافه وزن خود را کم کنید؟ زمانی را برای مدیتیشن اختصاص دهید؟ یا با جدیت برای کاهش کلسترول خود بکوشید؟ به نظر می­رسد که پاسخ، هیچکدام از موارد فوق نیست


جمع بندی فیلمهای غیر انگلیسی زبان در اسکار 2016

۱۱ ماه قبل || 0

فیلمهای انتخابی برای بخش خارجی اسکارتنها قسمت کوچکی از سینمای جهان را پوشش می دهد. و هرساله این آکادمی نزدیک به 100 عنوان فیلم را برای نامزدی می پذیرد که تنها 5 فیلم انتخاب می شوند. . بی شک فیلم های خوب بسیاری از انظار پنهان خواهند ماند اما آنهایی که انتخاب می شوند به طور قطع ارزش دیدن را دارند. در ادامه به بررسی عناوین انتخابی امسال می پردازیم


GTA برای «واقعیت مجازی» بیش از حد واقعیست

۱۱ ماه قبل || 0

ممکن است توسعه دهندگان مجبور به تغییر خط داستانی برای بازی های واقعیت مجازی شوند


مکان های زیبا برای مسافرت (قسمت سوم)

۱۱ ماه قبل || 0

.سالار د یونی واقع در بولیوی پهنه ای از نمک است که مساحتی بالغ بر 1058269  هکتار دارد


انقلاب رباتیک با ثبت اطلاعات و توانایی انجام صحبت های کوتاه روزمره آغاز می گردد

۱۱ ماه و ۲ هفته قبل || 0

ربات ها برای کار به بانک ها، بیمارستان ها و مدارس ژاپن می روند، اما سطح انتظارات خود را پایین نگه دارید

 


گوگل و Movidius به موبایل ها قدرت یادگیری می دهند

۱۱ ماه و ۳ هفته قبل || 0

شرکت موویدیوس روز چهارشنبه اعلام کرد که در راستای همکاری با گوگل قدرت یادگیری عمیق را به دستگاه های موبایل خواهد آورد


مکان های زیبا برای مسافرت (قسمت دوم)

۱۱ ماه و ۳ هفته قبل || 0

پارک ملی گلاسیر در ایالت مونتانای آمریکا واقع شده و مساحتی بالغ بر 4000 کیلومتر مربع دارد


عناوین بهترین بازی های کنسول PS4 برای سال 2015 مشخص شدند

۱۱ ماه و ۳ هفته قبل || 1

یک هفته پیش وبلاگ پلی استیشن اعلام کرد که بر اساس رای 600 هزار گیمر در سراسر جهان، عناوین بهترین بازی های چهارمین کنسول پلی استیشن برای سال 2015 در دسته بندی های مختلف مشخص شده اند


گوگل کروم بسیار سریعتر خواهد شد

۱۱ ماه و ۴ هفته قبل || 0

گوگل اعلام کرد که آپدیت بعدی برای کروم سرعت آن را به نحو چشمگیری افزایش خواهد داد


مکان¬های زیبا برای مسافرت (قسمت اول)

۱۱ ماه و ۴ هفته قبل || 0

جزیره کوچک بورا-بورا که تنها 6 مایل طول و 2 مایل عرض دارد، مملو از زیبایی­هاست. آتش­فشان­های خاموش که از مرکز آن سربرآورده­اند و در میان جنگل سرسبز و انبوه جزیره به چشم می­خورند و آب­های زلال آبی که دورتادور آن را احاطه کرده­اند. به این جزیره که در اقیانوس آرام جنوبی قرار دارد القاب «زیباترین جزیره جهان» و «مروارید اقیانوس آرام» نیز داده­ شده است.


ربات ترسناکی که هنگام خواب شما را نگاه می¬کند!

۱۱ ماه و ۴ هفته قبل || 0

مادر نام ربات بادام­­-زمینی شکلی است که از شما و خانود­ه­تان زمانی که در خواب هستید مراقبت می­کند. این ربات که عملکردش بر مبنای سنسورهاست حتی قادر است به شما بگوید که دندان­های خود را تا چه اندازه خوب مسواک نموده­اید!


مردی فرانسوی قرصی اختراع کرده که باعث می‌شود باد معده بوی گل رز یا شکلات بدهد

۱ سال قبل || 0

شاید باورتان نشود، اما فردی قرصی اختراع کرده که واقعاً باعث می‌شود باد معده بوی رز یا شکلات بدهد. به نظر شوخی می‌آید، ولی به گفته مخترع این قرص‌ها، آن‌ها کاملاً مؤثر هستند.


۱ سال قبل || 0

هشت راز لاغری که فقط متخصصان تغذیه آن‌ها را می‌دانند

این روزها هر جا می‌رویم کتاب‌ها یا رژیم‌های متنوعی برای کاهش وزن می‌بینیم. اما کدام رژیم واقعاً مؤثر است؟ ما از متخصصان تغذیه درخواست کردیم مؤثرترین رازهای کاهش وزن را با شما در میان بگذارند.


(تصاویر) زیباترین رستورانهای جهان

۱ سال قبل || 0

رستوران "جِین" در آنتورپ و بارِ "داندِلیان" در لندن برندۀ جوایز برتر طراحی رستوران و بار در سال 2015 شدند. این هفتمین سالی است که این مسابقه برگزار می‌شود.به گزارش مجلسه دیتاشهر و به نقل از سی ان ان، هیئت داوارن متشکل از 23 نفر است و جوایز در 36 بخش اهدا می شوند. 


10 غذای اعتیاد¬آور دنیا

۱ سال قبل || 0

اگر فکر می‌کنید به پیتزا معتاد شده‌اید، احتمالاً درست فکر می‌کنید. بر اساس مطالعه‌ای که در دانشگاه میشیگان انجام‌شده بعضی غذاها بیش از دیگران اعتیادآور هستند. محققان از مردم در مورد غذاهایی که نمی‌توانند کنار بگذارند سؤال کردن. غذاهایی که خوردنشان به عادت تبدیل می‌شود معمولاً دو مشخصه مشترک دارند- مقدار زیادی چربی و بار گلیسمیک بالا، درواقع این غذاها پس از هضم شدن قند خون شما را به‌سرعت بالا می‌برند.  غذاهایی که بار گلیسمیک بالایی دارند معمولاً سرشار از قند و کربوهیدرات هستند.


به جای موز قبل از ورزش این غذا را میل کنید

۱ سال قبل || 0

سال‌هاست که قبل از شروع ورزش موز می‌خورم. به خاطر شکرش که به‌راحتی هضم می‌شود، موز در معده به‌راحتی جای می‌گیرد. مزش؟ من خیلی موز دوست ندارم! در واقع، وقتی موز رو به تنهایی می‌خوردم، از مزه و بافتش بدم می‌آید (مخصوصاً وقتی زیادی رسیده باشد). اما پارسال، خرمای مجول به زندگی من وارد شد و موز عقب نشینی کرد. چرا؟ هضم خرمای برای معده بسیار ساده است. تازه، خوشمزه هم هستند.


اگر تصور می کنید پوستی حساس دارید، احتمالا اشتباه می کنید

۱ سال قبل || 0

تا به حال احساس کرده اید که پوستی حساس دارید؟ متخصصین می گویند امروزه تعدادی بیشتری از ما نسبت به گذشته به این سوال جواب مثبت می دهند، با این حال داشتن پوست حساس آنقدرهام رایج نیست. استفاده بیش از حد محصولات پوستی باعث شده است پوستی حساس شده- نه حساس- داشته باشیم, و به گفته کارن هامرمن پزشک پوست گروه شوایگر (Schweiger)  در نیویورک تفاوت زیادی میان این دو وضعیت وجود دارد.


10 کافه از عجیب‌ترین کافه‌های جهان

۱ سال قبل || 0

 

کافه دوزخ (( Café de L’Enfer که در قرن نوزدهم در پاریس شهرت زیادی داشته نمونه ایست که نشان می‌دهد استفاده از روش‌ها و فضاهای عجیب برای سرو یک فنجان قهوه خوب سال‌هاست که در کافه‌ها رواج یافته است. امروزه فقط همه‌چیز عجیب‌تر شده است، و درجاهایی مثل توکیو، شهری که ارزش‌های فرهنگی بخش مهمی از زندگی شهری را تشکیل می‌دهند، کافی‌شاپ و کافه‌های زیادی با فضاها و طراحی‌های عجیب ضربه‌ای تکان‌دهنده به کافه‌های معمولی وارد کرده‌اند. می‌خواهیم شمارا به توری از منحصربه‌فردترین کافه‌های دنیا ببریم.

 


شش غذای سالم که در این فصل خلق و خوی را بهتر می کنند و اضطراب را کاهش می دهند

۱ سال قبل || 0

زیباترین فصل سال یعنی زمستان فرا رسیده است. اما در این فصل هوا سرد است و تاریکی زودرس ممکن است به افسردگی منجر شود. خوشبختانه برای حل این مشکل لازم نیست سراغ ظرف داروها بروید. به جای در یخچال را باز کنید. این غذاهای سالم خلق و خوی شما را بهتر می کنند، با اضطراب مبارزه می کنند، و به شما کمک می کنند از شر این احساس که دنیا زندگی شما را کنترل می کند خلاص شوید.


با این پنج روش در شصت ثانیه جوان‌تر شوید

۱ سال قبل || 0

گاهی اوقات اهداف بزرگ دست‌نیافتنی به نظر می‌آیند. من طرفدار چرخش‌های مؤثر هستم، تغییرات کوچکی که به تفاوت‌های بزرگ منجر می‌شوند. برای مثال اندکی قبل، قسم خوردم صبحانه‌ام را به‌جای کنار ظرف‌شویی و در حال خالی کردن ظروف روی میزم و با آرامش صرف کنم. حالا غذاهای سالم‌تری انتخاب می‌کنم، آرام‌تر غذا می‌خورم، بیشتر از غذا خوردن لذت می‌برم، و کمتر می‌خورم. شما امروز چه تغییراتی می‌توانید اعمال کنید که در آینده به نتایج بزرگی منجر شود؟ می‌توانید با تغییراتی کوچک در راستای زندگی سالم‌تر شروع کنید.


عضویت در خبرنامه

برای عضویت در خبرنامه دیتاشهر ایمیل خود را وارد کنید
bidbarg